Denne septemberudgave af mit nyhedsbrev er blandede bolcher; lidt politik, lidt om akut krisehjælp, lidt om yoga og en del om mandearbejde. Og så hænger det hele jo på en eller anden måde alligevel sammen: Hvis du gør nok ud af det sidste får du ikke så meget brug for det første…
Først til det mande-politiske rum. Det er ikke så tit nogen bruger dét udtryk – det plejer jo at være kvindepolitisk eller “kønspolitisk” på nudansk. Óm et par uger afholdes en konference om behovet for rådgivninger og krisecentre til mænd! Det er den 14. september 2009 kl. 10.00-15.00 i Landstingssalen på Christiansborg. Arrangør er “Landsforeningen af rådgivninger og krisecentre for mænd” og Fundamentet – der er mere info bl.a. på www.mandecentret.dk. Hvorfor nu det? Fordi, NÅR det går galt – socialt og menneskeligt set – for mænd i forbindelse med fx. samlivsbrud eller tilsvarende kriser, så går det ofte ikke bare galt, det går RIGTIGT galt. Det er ikke uden grund at mænd kaldes “det ekstreme køn“; enten går det godt og vi kører med klatten – eller også går det helt ad helvede til med social, økonomisk, psykisk og helbredsmæssig nedtur. Når det sker er der foruroligende få tilbud til mænd – det er der brug for at vi ændrer, og arrangørerne af konferencen er faktisk nogle af dem – man kunne påstå de er de eneste – der GØR noget for at ændre på det.
Hvad gør man så, når det går galt – enten på det indre personlige plan eller på det ydre ved. fx. dødsfald, trafikulykker, overfald eller andet. Hvis det er akut krise / manglende bolig / … i forbindelse med samlivsbrud, så kan man tage fat i www.mandecentret.dk. Hvis det er alle mulige andre typer af akut krise, så gør man måske noget andet. Min kollega og praksis-fælle, Psykolog Tusse Sidenius, har skrevet en artikel om akut krisehjælp, hvad du kan bruge det til og hvornår det er relevant. Den er læsværdig – du finder den her: https://tomasfriis.dk/?page_id=335
Dernæst til det kropslige rum:
“Yoga for mænd“ – er det ikke sådan noget fesent noget med duftlys, velourbukser og maosko – hvor man skal lære at føle sig som en Lotusblomst? IKKE hos Kirsten Dalsgaard, der har StudieYoga i Allerød (http://studieyoga.dk) – og et mandehold, der kører hver tirsdag aften. Kirsten er uddannet Iyengar-yoga instruktør – det er en yoga-retning, der er MEGET fokuseret på at disciplinere din kropsholdning – og selvfølgelig på styrke, smidighed og evne til at fokusere. Og hvad skal man(d) så med det?
“Yoga for mænd“ – er det ikke sådan noget fesent noget med duftlys, velourbukser og maosko – hvor man skal lære at føle sig som en Lotusblomst? IKKE hos Kirsten Dalsgaard, der har StudieYoga i Allerød (http://studieyoga.dk) – og et mandehold, der kører hver tirsdag aften. Kirsten er uddannet Iyengar-yoga instruktør – det er en yoga-retning, der er MEGET fokuseret på at disciplinere din kropsholdning – og selvfølgelig på styrke, smidighed og evne til at fokusere. Og hvad skal man(d) så med det?
Det ene svar er, at hvis du kommunikerer én ting med din bevidsthed og en anden ting med din krops holdning – så er det den sandhed din krop afslører, der bliver lagt vægt på! Hvis din krop ligner en utroværdig, smådeprimeret vatpik, så er der ingen ord, ingen retning og ingen historie, der kan overbevise en kvinde om, at du er noget andet. If it smells like a fish …
Det andet svar er, at din krop og dit sind påvirker hinanden: Hvis din kropsholdning siger “utroværdig, smådeprimeret vatpik” så smitter det dig – selvom det i udgangspunktet måske ikke ER sådan du er eller sådan du har det. Du kommer til at føle dig utroværdig, smådeprimeret og vattet. Og omvendt; hvis din kropsholdning er åben, tillidsvækkende og stålsat, så er det dén tilstand du smitter dit eget humør og selvbillede med. Valget er dit, hvad vil du helst smitte dig selv – og dine omgivelser – med?
Og så til det med mandegrupper, mandeworkshops og traditionelt mandearbejde:
Jeg har tidligere annonceret den næste mandegruppe i Hillerød 3/9 – og den er ved at være fuldtegnet. Med denne gruppe drejer vi formatet i en lidt mere fysisk og øvelsesorienteret retning end tidligere. Det betyder at vi – foruden den dybe samtale, som ellers fylder det meste af grupperne – bruger noget af tiden på en stribe maskuline øvelser og træningsformer, der skærper evnen til at være tilstedeværende, nærværende og fuldt fokuseret. Det handler om det modsatte af multitasking; nemlig NÆRVÆR. Der er 8 deltagere, og pladserne ser som nævnt ud til at være udsolgt. Den næste gruppe i samme format forventes at starte sidst på året – Skal du have en af pladserne dér? Se mere på www.tomasfriis.dk/mand
Jeg har tidligere annonceret den næste mandegruppe i Hillerød 3/9 – og den er ved at være fuldtegnet. Med denne gruppe drejer vi formatet i en lidt mere fysisk og øvelsesorienteret retning end tidligere. Det betyder at vi – foruden den dybe samtale, som ellers fylder det meste af grupperne – bruger noget af tiden på en stribe maskuline øvelser og træningsformer, der skærper evnen til at være tilstedeværende, nærværende og fuldt fokuseret. Det handler om det modsatte af multitasking; nemlig NÆRVÆR. Der er 8 deltagere, og pladserne ser som nævnt ud til at være udsolgt. Den næste gruppe i samme format forventes at starte sidst på året – Skal du have en af pladserne dér? Se mere på www.tomasfriis.dk/mand
Der er til gengæld stadig ledige pladser på “Få nosserne tilbage”-workshoppen i starten af oktober – hvor Jesper Kjær og jeg bringer en gruppe mænd igennem en række fysiske, mentale og følelsesprovokerende øvelser, oplæg, dybe samtaler, udfordringer af din selvforståelse og ikke mindst kærlig, ærlig og direkte maskulin feedback. Selvom vi hverken råber PIK ER GUD eller ruller os i mudder, så vil jeg godt love 48 intense timer i et format, som vil flytte noget i deltagerne – hvis antal er begrænset til maksimalt 12. Læs mere om workshoppen her: https://tomasfriis.dk/?page_id=252 og sæt kryds i kalenderen den 2-4. oktober.
Hvis du har mod på at møde Eli Buren, som er en af mine lærere og David Deida’s assistent til en weekend med klassisk Deida-inspireret arbejde, så er muligheden der i Århus den 31/10-1/11. Det er en fantastisk oplevelse og hvis du er interesseret i mandearbejde på den grundlæggende måde, så er det her det sker – tag med!! Muligheden er der også den 9-10/10 i London eller 17-18/10 i Prag. Der er mere info på www.eliburen.com
Endelig, hvis det skal være “hardcore” mandegruppearbejde på den virkeligt forpligtende måde, så starter Robert Estrup et nyt hold af “DEN INDRE KRIGERS VEJ”. Det er et fire måneders intensivt og kraftfuldt forløb for mænd. Ikke for alle mænd, men for de, der for alvor er klar til at begive sig dybt ned i deres forhold til seksualitet, spiritualitet, livsformål, kvinder, børn, penge, krig og arbejde. Rejsen starter onsdag d. 25. november 2009 kl. 19. Robert afholder informationsmøder tirsdag d. 3. november kl 19 og onsdag d. 11. november kl. 19, begge gange i Christianshavns medborgerhus. Yderliger info på www.livetscirkel.net, robert@livetscirkel.net eller på telefon 6081 0918
Som afslutning, lidt fra mit personlige rum: Jeg var på Vision Quest i Sverige i 14 dage i juli måned. Det var en fantastisk, dyb og meget smuk oplevelse – en proces jeg kunne unde alle mænd at gennemgå mindst én gang i livet. Jeg ville gerne dele og fortælle en masse om, hvad dét gik ud på og om hvad jeg tog med hjem fra bjerget. Det vil bare ikke være nogen god idé: Jeg har sået nogle frø indeni og de skal have tid, plads og kærlig pleje, før de er parat til at blive flyttet fra drivhuset og sat på friland. Så selvom jeg havde lovet at fortælle om min Quest, så kommer det til at vente til frøet folder sig ud og bliver til en stor og robust plante – så der kommer måske mere om det emne i løbet af det kommende år.
Med ovenstående vil jeg gerne sige velkommen til andet halvår 2009 – og ønske dig et varmt, kærligt, udfordrende og saftfuldt efterår.
De bedste hilsner
Tomas
Tomas
Det er kun mig der sender dig en besked og ingen andre.