De fleste kærestepar kender det. Sexlivet er gået lidt i stå, det er mest “pligtsex”, det er for sjældent og egentlig er begge parter utilfredse med at det er gået sådan. Som regel er det den ene part i forholdet der føler savnet størst, mens den anden “bare lever med det”. Men sex ER vigtigt i ethvert kærlighedsforhold. Hvis sexlivet forsvinder ender man i bedste fald med et dejligt venskab – men for de fleste er det ikke nok.
Derfor er det vigtigt at i plejer sexlivet – og at i tager jer den tid og de kræfter, der skal til for at holde liv i lagnerne Nedenfor er 7 øvelser eller idéer til, hvordan i kan sparke mere gnist ind i forholdet igen. Forudsætningen er at i kan finde ud af at tale sammen. OGSÅ om sexlivet og det at det måske halter lidt. Det kan være rigtigt svært, for det ender hurtigt i skyld og skam og de svære følelser af afvisning og “er jeg god nok”. Se evt. artiklen “Mere om 7 regler for god dialog” for inspiration til, hvordan i får en GOD samtale om jeres sex-liv – selvom det er et svært emne for mange.
7 idéer til at få liv i lagnerne
- Brug de “7 øvelser om nærhed“
- Prøv at spille et af de erotiske / sexede parforholds-spil for voksne. Og husk, at sex behøver ikke være alvorligt – det er OK at grine – både af spillet, af jer selv og af situationen
- Lav jeres eget kortspil.
- Skriv fx 10 kort hver med en seksuel fantasi eller aktivitet, som i hver især gerne vil have udlevet.
- I skiftes til at trække et kort. Derefter har den anden fx. en uge eller 14 dage til arrangere at fantasien udleves.
- Det er den andens ansvar at få det til at ske – men husk at respektere hinandens grænser
- Når fantasien er udlevet er det den andens tur til at trække et kort.
- Aftal at forkæle hinanden fx. hver anden uge. Det kan være med massage, hvor i skiftes til hver anden uge at give kæresten “den store tur” med stearinlys, frugt, blid musik og olie-massage.
- Tag på fræk skovtur. Pak madkurven med lette lækkerier og et tæppe og hvad i ellers har brug for. Tag ud i skoven til stranden eller hvor i har lyst til at være alene og forkæle hinanden. Find et afsides sted uden “trafik” og hold nøgen picnic mens i fodrer hinanden med frugt, eller andre lækkerier
- Skriv jeres egne erotiske noveller. Skriv fx. et afsnit og send det pr. email til kæresten som så skriver næste afsnit og sender det retur. Prøv at se hvor længe i kan holde historien kørende
- Send frække sms/mms til hinanden. I kan skiftes til at have ansvaret for at holde “dampen oppe” under den anden.
Hvis ovenstående ikke er nok, så prøv at lave noget erotisk mad. Og hvad er så det? I mine øjne handler det ikke så meget om ingredienser og opskrifter, for erotisk mad er stort set al mad, der opfylder følgende kriterier:
- Først og fremmest skal det være noget i kan lide begge to
- Det skal være nogenlunde nemt at lave – det nytter ikke i er blevet trætte inden i er færdige
- Det skal være nemt at spise, eller anderledes at spise. Fx. fingermad, eller noget i spiser med pinde.
- Det skal være anderledes end det i plejer at spise. Gentagelse er der ikke meget erotik i!
- I kan spise det et andet sted end ved spisebordet. Læg en dug på gulvet og hold picninc der. Eller i sengen. Eller i haven eller nede i gården…
Erotisk mad handler i virkeligheden mest om at gøre noget sjovt og anderledes end i plejer. Det erotiske ligger mest i overraskelsen, det uventede og det uvante. Ligesom da i lærte hinanden at kende – der var mere opmærksomhed på at overraske den anden, at gøre noget sjovt og nyt – simpelthen at score. Og det behøver ikke at være den store opgave: med mindre det er jeres standard løsning på at butikkerne har lukket, så hent Thai-mad nede hos den lokale og spis det på en bænk henne i parken med en flaske kølig hvidvin.
Det er kun mig der sender dig en besked og ingen andre.