7 regler for god dialog…

Egentlig er det jo underligt, at det er så svært at tale sammen på en måde, der skaber nærhed, respekt og tillid – men det er det ofte. Det kan hjælpe meget, hvis du følger nedenstående regler. Prøv at lægge mærke til, hvornår din partner overtræder reglerne – og hvad det gør ved dig. Og prøv så at lytte til dig selv – og læg mærke til din partners kropssprog, når du overtræder reglerne.

Skræmmende og spændende på én gang – ikke sandt?

KØB Dialogspillet her – verdens bedste samtale

7 Regler for god dialog

Husk at:

  • stille åbne spørgsmål – og lytte til svaret i stedet for at tænke over hvad du selv vil sige
  • undlade at afbryde
  • checke tolkningen af det, der bliver sagt hvis du er det mindste i tvivl (igen: Check med åbne spørgsmål)
  • kvittere for at du har hørt det, der bliver sagt (og forstået det) og stille åbne opfølgnings spørgsmål
  • undlade at dømme
  • undlade at kritisere personligt: God kritik handler om det den anden GØR (eller siger) ikke det han/hun ER. Og formulér det problem / den følelse DU får ved denne adfærd. Så bliver det til et tilbud om at hjælpe dig i stedet for et krav om ændring.
  • undlade at komme med gode råd eller løsninger, før du bliver bedt om det

Prøv evt. at printe reglerne på et kort – et til hver.

Åbne Spørgsmål
Det er stort set alle dem, der starter med “hv”  fx.

  • Hvad (mener du når du siger…)
  • hvordan (kan det være…)
  • hvorfor (synes du at …)
  • hvornår (har du det sådan…)
  • hvor meget (har jeg …)
  • hvem (synes du også kunne)
  • ……

Læs også artiklen “Mere om 7 regler for god dialog

Scroll til toppen